برچسب: ویتامین

مطالعات نشان می‌دهد شیرهای گیاهی چربی مفید دارند اما پروتئین کمتری نسبت به شیر گاو دارند. راهکارهایی برای جبران این کمبود و بهبود ارزش غذایی آن‌ها ارائه شده

مصرف منظم سیب به دلیل دارا بودن فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نقش کلیدی در تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها ایفا می‌کند.

شش ویتامین کلیدی شامل گروه B، C و E نقش مهمی در تقویت حافظه و سلامت مغز دارند. با رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالم، این ویتامین‌ها

یک متخصص تغذیه شش مکمل و ویتامین کلیدی شامل خارمریم، ویتامین E، پروبیوتیک‌ها، زردچوبه، ویتامین D و امگا-۳ را برای کنترل بیماری کبد چرب و بهبود آنزیم‌های کبدی